孕晚期肚子发紧发硬怎么办？亲测缓解方法分享
孕晚期经常出现肚子发紧发硬的情况，我总结了几种缓解方法：
- 立即停止活动，找个舒服的姿势侧卧休息
- 喝温水缓解宫缩
- 深呼吸放松，可以数着呼吸节奏
- 如果伴随疼痛或频繁发作，要及时就医
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。
避坑提醒：① 不要自行服用任何药物② 假性宫缩和真宫缩要区分清楚③ 出现规律宫缩要及时去医院
来自驻马店市
热门评论(5)
臣宝妈咪87
孕晚期肚子发紧发硬怎么办
2025-09-06 15:40:18 · 来自沧州市
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妈妈网_nq4371
怎么准确区分假性宫缩和真宫缩的不同情况啊？
2025-09-06 00:22:43 · 来自广州
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妈妈网_rvmig3
你说得确实在理啊，孕晚期肚子发紧发硬太常见了，你这几种缓解方法挺实用的，特别是侧卧休息和深呼吸，能让心情和肚子都放松不少。
2025-09-06 00:19:22 · 来自武汉市
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