孕晚期的各种不适与焦虑

最近真是被孕晚期的各种不适折磨得够呛！肋骨疼、胃被顶着难受、晚上频繁起夜上厕所，有时候一晚上要起来三四次，根本睡不好觉。

最难受的是宝宝老是踢我的胸下面和侧腰，又痒又痛，酸酸的感觉特别奇怪。坐着也疼，躺着也疼，真是怎么都不舒服。现在肚子越来越大，走路都费劲，巴不得宝宝快点出来。

体重也控制不住了，从怀孕到现在已经长了30斤，今天一称居然150斤了！虽然知道这是正常的，但还是有点焦虑。

姐妹们有没有什么缓解孕晚期不适的好方法啊？特别是肋骨疼和频繁起夜的问题，真的太影响睡眠了！