孕晚期全身发痒怎么办？

最近孕晚期突然全身发痒，特别是吃了油桃、玉米和半个青桔后，从头痒到脚，肚子还发紧。之前吃油桃都没事，不知道是不是那半个青桔引起的过敏。老公说去医院医生也不会开药，但实在痒得难受。

有姐妹说可能是身体湿邪重，让我少吃寒凉食物。我现在37周了，之前失眠严重，这周好不容易能睡了，结果又遇到这个问题。大家孕晚期会这样吗？有什么缓解办法吗？

我试过用花露水洗澡，稍微好一点。网上查说可以用姜片擦，准备试试。好担心会影响宝宝，又不敢随便用药。求有经验的宝妈支支招！