孕晚期胎动频繁，晚上睡不着怎么办？ 最近进入孕晚期，宝宝动得特别厉害，尤其是晚上，翻来覆去根本睡不着。昨晚又是被踢醒的节奏，感觉整个肚子都在翻滚，录视频都录不到因为一拿手机就不动了[破涕为笑]。 现在每天凌晨三点才能消停，白天又困得不行。最夸张的是有次半夜起来收衣服，发现宝宝跟着大雨一起嗨起来了。医生说这是正常现象，但真的好影响睡眠啊！ 想问问其他孕妈们，你们是怎么应对孕晚期胎动的？有没有什么缓解方法？我现在左侧躺也难受，右侧躺也难受，平躺更不行，每天躺得屁股痛[捂脸]
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(6)
小桐桐9.11
看来姐妹你的宝贝还是挺活跃的呀。晚上还在这么精神呢在玩，咱们可以摸摸小肚子，让宝宝赶紧睡觉哦，跟妈妈一起休息。
2025-09-08 07:35:49 · 来自清远市
2
易湘公主  回复 小桐桐9.11 ： 没错，之前我心情不好，宝宝就动得厉害，后来跟他说了说安抚了下，就好多啦
小桐桐9.11  回复 易湘公主 ： 是呀，其实不要觉得宝贝还在肚子里面听不到咱们的声音，其实啊，小家伙在肚子里面也能感受到我们的情绪，还有状态哦。
易湘公主 ： 这招我用过，真的有用
妈妈网_nl42fd
你试过睡前泡泡脚放松下，会不会让胎动不那么频繁好入睡些呢？
2025-09-07 22:41:57 · 来自南京市
点赞
妈妈网_83bbz5
孕晚期胎动频繁真的太折磨人了，我这边有个小方法，可以试试在睡前用温水泡泡脚，促进血液循环，让自己放松下来，说不定能缓解一下因胎动导致睡不着的情况呢。
2025-09-07 22:38:04 · 来自南京市
点赞
相关推荐
妈妈网_kylnpg
第1天
孕期控糖的烦恼与心得最近去医院做了20-22周的详细B超检查，医生说我羊水偏多（6.7cm），腹围也比实际孕周大一周，说这是血糖高的表现。虽然我自己觉得血糖控制得还不错（比正常人还好），但医生还是建议我要格外注意，说可能熬不到37周。听到这话真是又困惑又无奈，明明数据都在正常范围内啊！现在每天带着自动检测仪监测血糖，虽然不用扎手指，但饮食上真是受了不少委屈。最爱吃的土豆丝卷煎饼一顿只能吃三个，还总觉得没吃饱。水果也不敢多吃，每天就一个苹果或梨，切开分好几次吃。医生说要控制饮食防止胎儿过大，可这嘴和胃真是受尽了委屈。姐妹们有没有类似经历？明明觉得自己控制得很好，医生还是各种吓唬。我现在就想着，只要能平安健康地把宝宝
收藏
7
5
晶灵儿✨
第1天
孕期检查费用大公开 今天整理产检账单才发现已经花了7600+，糖耐、无创、四维一个没落下。最坑的是妇幼专家门诊，明明宝宝脑室宽在正常值范围，医生却吓得我哭了一整天，最后只是虚惊一场！姐妹们产检都花了多少钱？有没有被过度检查的经历？ 附上我的检查清单，孕晚期还要做B族链球菌检测（听说要用棉签捅pp超紧张），求安慰～
收藏
5
12
la...
第9天
现在是坐月子第九天 什么的吃不下 鸡蛋汤什么的一吃就想吐 家人一直让我吃 说不吃就没有奶 这样该怎么办啊
收藏
3
点赞
孤影流萤
第1天
孕晚期便秘困扰，求支招！ 最近被便秘问题折磨得不行，孕晚期本来就容易便秘，现在更是雪上加霜。每次上厕所都像在打仗，又不敢太用力，怕引起宫缩。试过吃火龙果、喝蜂蜜水，效果都不明显。今天擦屁屁居然发现有血丝，吓得我赶紧检查，结果发现是痔疮出血[捂脸]。姐妹们有没有什么安全有效的缓解便秘方法？求分享！ 另外医生建议我用蜂蜜露，说比开塞露温和，但老公买了开塞露回来，纠结要不要用...
收藏
2
2
杏杏公主
第24天
新生儿鼻屎清理亲测有效方法宝宝鼻塞真是急死老母亲！试过几种方法后发现最好用的是婴儿专用镊子，趁宝宝半睡半醒时轻轻夹出来。注意要选头部圆钝的婴儿镊子，普通镊子太锋利容易伤到宝宝。有姐妹说用棉签蘸温水软化鼻屎也行，但我家娃特别抗拒。如果鼻屎太干，可以先用海盐水喷雾喷一下，等几分钟再清理。千万别硬掏，我家有次把娃弄哭了半小时...避坑提醒：①不要用成人镊子②睡着时操作最配合③遇到顽固鼻屎可以多喷几次海盐水
收藏
2
1
妈妈网_5n6v1t
第1天
宝宝胀气困扰，分享我的应对经验最近宝宝总是胀气，晚上睡不好觉，我和老公轮流抱着哄，真是累坏了。昨天尝试了贴丁桂儿脐贴，效果还不错，宝宝晚上睡得安稳多了。有姐妹说可能是月全食影响了宝宝的睡眠，我觉得挺有道理的。我家宝宝平时都挺乖的，就这两天特别闹腾。另外我还发现，给宝宝按摩肚子、做排气操也能缓解胀气。现在每天都会坚持做，感觉宝宝放屁顺畅多了。想问问其他宝妈们，你们家宝宝胀气的时候都是怎么处理的？有什么好方法可以分享一下吗？
收藏
3
1
妈妈网_cqydg7
第1天
孕晚期突然漏羊水住院保胎，如何调整心态？ 今天突然发现自己漏羊水，紧急住院保胎。医生说要躺平到34周，随时可能剖腹产。现在心情很复杂，既担心宝宝早产，又害怕住院期间的各种不便。 目前宝宝预估4斤7两，医生说要多喝水补充羊水。老公在医院照顾我，但家里还有大孩子要管，感觉特别对不起家人。 想问问有类似经历的姐妹，住院保胎期间有什么注意事项？如何调整心态？宝宝这个体重能安全度过吗？
收藏
2
1
猪小欣
第23天
达达送了我生日礼物，还提前告诉我这个礼物我肯定会喜欢，而且非常实用，我一定用得上。 结果，我就用这个他送的多功能电饼铛给他烙了饼。 这波操作，真是满满的套路啊。
收藏
13
点赞
妈妈网_1tavfg
第1天
孕期护肤与化妆经验分享最近进入孕中期，皮肤状态变得很不稳定，想和大家聊聊孕期护肤和化妆的那些事。我平时是个爱美的人，怀孕前每天都会化妆上班。现在虽然肚子大了，但还是想保持精致。最近在纠结孕期能不能用气垫，查了美丽修行发现有些成分标注孕妇慎用，但专柜柜姐又说可以用，真是让人纠结。目前我的护肤步骤简化了很多，主要用修丽可的防晒，偶尔会用CPB隔离提亮肤色。化妆的话基本就是防晒+粉底+遮瑕+定妆，省去了隔离步骤。发现毛戈平和NARS的大白饼定妆效果不错，日本noevir的散粉也很细腻。想请教各位孕妈，你们孕期都是怎么护肤化妆的？有什么特别推荐或需要避雷的产品吗？
收藏
22
点赞
妈妈网_gyvkwh
第1天
孕期失眠与夜间不适的困扰 最近晚上总是睡不好，肚子慢慢变大后，躺着就觉得胸闷难受，侧躺玩手机久了也不舒服。昨晚尝试平躺，结果突然惊醒，担心缺氧赶紧调整姿势。老公还特意买了氧气瓶给我，但感觉治标不治本。 更糟的是频繁起夜，稍微喝点水就想上厕所，回来后又因为老公打呼磨牙睡不着。试过垫高枕头半躺，确实能缓解胸闷，但整晚反复折腾实在太累了。 现在20周就开始这样，真不知道后期该怎么办。姐妹们有没有什么缓解失眠和夜间不适的好方法？特别是对付胸闷和频繁起夜的小妙招？
收藏
10
点赞
妈妈网_wpvgvd
第1天
二胎意外来临，纠结要不要留下最近发现意外怀上了二胎，心情特别复杂。老大才两岁半，本来没打算这么快要二胎的。去医院检查已经有胎心胎芽了，医生说宝宝发育得很好。老公说既然来了就是缘分，让我留下。但我一想到要重新经历一次孕吐、熬夜带娃的日子就害怕。而且家里条件一般，两个孩子的开销会很大。现在每天都在纠结要不要留下这个宝宝，姐妹们能给点建议吗？
收藏
1
点赞
妈妈网_mfckqu
第1天
孕期失眠困扰最近失眠越来越严重了，昨晚半夜上厕所后看到手机消息就再也睡不着，一直熬到天亮。今天去做小排畸检查时整个人都是飘的，胎盘已经1级了，还好宝宝很乖自己绕出了脐带。怀孕后睡眠质量直线下降，要么睡不着，要么半夜醒来就再也无法入睡。白天又困得不行，但一躺下反而精神了。有没有同样被失眠困扰的孕妈妈？你们都是怎么调节的？
收藏
6
10
妈妈网_45b5cp
第1天
孕期胃痛与失眠的困扰 最近胃痛得厉害，晚上根本睡不着，翻来覆去难受得很。群里也有姐妹说同样的问题，有的跑了好几趟厕所，有的恶心想吐。我老是想打嗝，头晕眼花的，整个人都没精神。 更糟的是腰也疼得不行，翻身、坐下、站起来都像针扎一样。早上6点就被胃痛闹醒了，看着镜子里憔悴的样子，连护肤的力气都没有。 医生让控糖，但不吃面食真的不知道能吃啥。现在瘦了好多，看着体重秤上的数字直发愁。姐妹们有没有缓解胃痛的好办法？这种日子什么时候才是个头啊......
收藏
4
9
伊诺宝贝sweetie
第22天
混合喂养的实战经验宝宝出生就混合喂养，奶瓶选160ml的最实用。用过这几款对比：|品牌|使用感受|参考价||------|----------|--------||贝亲|奶嘴易烂|60元||世喜|防胀气差|150元||bbs|综合最佳|180元|注意：①新生儿建议选玻璃材质②防胀气奶瓶要检查底部气孔③不同阶段要换奶嘴型号
收藏
4
1
黛儿苏
第1天
孕早期反复出血的困扰 从怀孕4周开始就一直断断续续流出褐色分泌物，昨天突然出血量增多，吓得赶紧去了急诊。医生给开了黄体酮胶囊，但还是很担心。之前做过宫颈手术，不知道是不是这个原因导致的。孕酮值波动也很大，从35降到25又升到80，完全摸不着规律。 现在每天躺在床上都不敢动，生怕又出血。怀第一胎时根本没这些状况，这次怀孕感觉身体特别脆弱。有同样经历的孕妈吗？这种情况到底该怎么调理？
收藏
5
6
妈妈网_in8svc
第1天
孕期遭遇霉菌性阴道炎的困扰 最近真是被霉菌性阴道炎折磨得够呛！突然出现外阴瘙痒、豆腐渣样分泌物，晚上痒得睡不着觉。去医院检查确诊是霉菌性阴道炎，医生开了6粒克霉唑栓剂，花了248元，真心贵啊！ 用了第一粒后，当晚瘙痒就缓解了不少。不过听说这个病容易反复，真担心治不彻底。孕期用药又特别谨慎，不敢随便尝试其他药物。现在每天都要换一次性内裤，还要注意消毒，真是麻烦。 想问问其他孕妈有没有类似经历？都是怎么治疗的？会不会影响顺产啊？现在特别担心这个问题，毕竟孕期还有好几个月呢！
收藏
12
7
慕小柠
第1天
孕早期反复出血的困扰 从怀孕4周开始，我就一直有褐色分泌物，现在8周多了还是反反复复。昨天突然出血量增多，吓得我赶紧去了急诊。医生给我打了黄体酮针，还开了黄体酮胶囊让我吃。 最让我困惑的是，我的孕酮值一直波动很大，从35降到25，又升到80，现在又降到25。B超显示有宫腔积液，医生说可能是这个原因导致的出血。 想问问有没有同样经历的孕妈？这种情况到底要持续到什么时候？我第一胎的时候完全没有这些问题，这次怀孕感觉特别辛苦，天天提心吊胆的。是因为我去年做过宫颈糜烂手术的原因吗？还是说剖腹产后身体变差了？ 现在医生让我卧床休息，可是躺久了浑身难受。孕反也严重，看到肉就想吐，只能吃点水果和粥。真的好担心宝宝的健康，每天都很焦虑...
收藏
6
6
妈妈网_x8e2bb
第1天
孕期失眠与中元节的禁忌最近晚上总是睡不着，昨晚群里聊到中元节的话题，发现各地习俗真的不一样。我婆家这边特别讲究，公公连我老公都不让出门，说怕带‘东西’回来影响我怀孕。福建老家的朋友也说他们那边天黑就不出门了，还有人要在门口抽烟去晦气。想起以前在县城租房时经常鬼压床，后来才知道那栋公寓经常出事...现在换了地方反而睡得很安稳。孕晚期本来就容易失眠，加上这些禁忌话题，昨晚群里好几个孕妈都说吓得睡不着了。你们那边中元节有什么特别的讲究吗？
收藏
10
6
妈妈网_7n9ez0
第1天
孕期体重控制与饮食分享 最近发现自己体重增长有点快，孕中期才4个月就已经重了2斤，虽然医生说在正常范围内，但还是有点担心后期会控制不住。 我平时饮食比较注意，但偶尔也会嘴馋吃些零食。前几天晚上吃了榴莲和掌中宝，第二天就发现重了一斤，真是让人哭笑不得。现在每天都会称体重，尽量控制在一周增重不超过1斤。 想问问各位孕妈都是怎么控制体重的？有没有什么既能解馋又不会太发胖的零食推荐？另外最近发现肚子比之前小了一半，不知道是不是正常现象，有点担心宝宝发育。
收藏
23
2
妈妈网_xxuh6z
第1天
三胎临产前的煎熬：宫缩频繁却迟迟不开指 38周+2天住院待产，从昨晚开始就频繁宫缩，但宫颈口一直不开，这种不上不下的状态真的太折磨人了。医生说我宫颈已经软化，宝宝头也往下挤了，可宫缩就是不规律，痛感时有时无。 住院后做了各种检查：抽血、验尿、测血糖、B超，发现羊水偏少只有5.9。最难受的是吸氧，那个氧气味道特别臭，戴着呼吸都困难。隔壁床的孕妈人工破水后很快就生了，而我还在煎熬等待。 现在终于开两指进产房了，老公一直劝我打无痛，但我前两胎都是自然分娩，这次也想试试自己扛。不知道这次生产会不会像医生说的那样快，既期待又害怕。
收藏
6
点赞