糖耐检查避坑指南，过来人的血泪经验

刚做完糖耐的孕妈来分享真实体验：

1. 糖水选择：

   • 我们医院是直接给配好的葡萄糖水
   • 有的医院让自带300ml温水冲服

2. 喝糖水技巧：

   • 一定要慢慢喝，5分钟内喝完就行
   • 带根吸管能减少恶心感
   • 喝完可以含片柠檬片

3. 注意事项：

   • 前三天要正常饮食（不能刻意控糖）
   • 检查前要空腹8-10小时
   • 最好有人陪同，真的会晕

4. 我的翻车经历：第一次喝太快全吐了，只能改天重做

5. 替代方案：

   • 实在喝不下可以和医生商量
   • 有的医院允许吃馒头餐

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱