孕晚期失眠破解大法
失眠星人亲测有用的助眠技巧：
- 孕妇枕摆成U型，背后也要有支撑
- 听产科医生的白噪音（流水声+心跳声混合版）
- 睡前喝温蜂蜜水比牛奶管用
两种主流做法：A派认为要白天少睡攒困意B派建议我这种失眠严重的该睡就睡，碎片化睡眠也比硬熬强
实测有效的偏方：让老公帮忙按摩脚底（避开足三里穴位），按着按着就睡着啦
来自上饶市
热门评论(8)
小欢aabc
这些方法真能缓解孕晚期失眠？
2025-09-08 18:38:50 · 来自广州
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妈妈网_rk4qrg
睡前喝温蜂蜜水比牛奶管用，那蜂蜜水的量大概得喝多少合适呀？
2025-09-08 18:35:08 · 来自广州
1
妈妈网_nw5wmt
睡前喝温蜂蜜水这个真得试试，以前总听人说牛奶助眠，但有的人喝了反而胃胀不舒服，蜂蜜水甜甜的可能更温和，还能促进肠道蠕动，对孕妇来说一举两得呢
2025-09-08 18:31:23 · 来自佛山市
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