母乳喂养的困扰：如何平衡宝宝需求与自身健康

最近在母乳喂养上遇到了很大的困扰。我本身有贫血问题，医生也说比较严重，但家人坚持要我继续母乳喂养。每次宝宝一哭，妈妈就立刻让我喂奶，完全不管是不是刚喂过没多久。这样频繁的喂养让我身心俱疲，睡眠严重不足。

更让我焦虑的是，我想尝试混合喂养，但妈妈坚决反对，说奶粉对宝宝不好。现在感觉自己被榨干了，每天都很抑郁。想问问其他妈妈们，遇到这种情况该怎么处理？既要保证宝宝营养，又要照顾好自己的身体，真的很难平衡。