母乳储存与解冻避坑指南

背奶妈妈总结的注意事项：

储存要点：

  • 新鲜母乳室温放4小时
  • 冷藏奶尽量24小时内喝掉
  • 冷冻标记日期（按时间顺序用）

解冻雷区：❌ 不能用微波炉直接加热❌ 不要反复冷冻解冻❌ 解冻后出现分层是正常的

正确方法：① 冷藏室缓慢解冻（最佳）② 37℃温水隔瓶加热③ 解冻后2小时内喝完

营养提醒：冷冻奶维生素C会流失，建议搭配新鲜母乳喂

哺乳期饮食
来自深圳市
热门评论(2)
甜美水莓1216
我也是背奶妈妈，这些注意事项太实用了！么么哒
2025-09-08 20:49:37 · 来自广州
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妈妈网_3l2j9u
冷冻标记日期的做法很明智，按时间顺序用能保证孩子喝到最新鲜的奶。还有解冻方法，冷藏室缓慢解冻既安全又方便，比用微波炉强多了，要不营养破坏得厉害
2025-09-08 20:44:07 · 来自南昌市
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