臀位矫正的3种安全方法实测

25周发现宝宝臀位别着急，我家二宝也是臀位转过来的：

1. 膝胸卧位：每天2次，每次5-10分钟（饭后1小时做）
2. 桥式运动：躺平垫高臀部10分钟/次
3. 音乐引导：在下腹部放轻柔音乐刺激宝宝转头

有两种主流做法：A派认为32周前自然转位概率大B派经验是34周后要找医生评估外倒转

我当时每天坚持做膝胸卧位，配合艾灸至阴穴，32周复查就转成头位了。但每个宝宝情况不同，务必在医生指导下操作。