孕期便秘缓解亲测方法
孕期便秘真是让人头疼，试过各种方法后总结出几个有效的：
- 西梅效果最好，每天吃3-5颗，第二天就会顺畅
- 菠菜炒着吃或者煮汤，纤维含量高
- 周十五蜂蜜露是救星，塞屁股的那种，安全无刺激
注意事项：① 钙片可能会加重便秘，可以咨询医生调整剂量② 孕晚期便秘会更严重，要提前预防③ 严重时可以用开塞露，但不要长期依赖
来自济宁市
热门评论(3)
小小姑娘95
怀孕的时候出现便秘也真的是让人觉得特别的头痛的，可以多吃一些比较润肠通便的水果。
2025-09-09 23:00:42 · 来自东莞市
1
爱吃鱼的妈妈
西梅原来还有这个效果呢
2025-09-09 22:35:32 · 来自大连市
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