宝宝自主入睡实战经验分享

我家崽最近开始尝试自主入睡，一开始真是让人头疼。哄睡时他总哭，试探性地哭几声后，我就背过身不看他，结果他自己吃手，吃着吃着就迷糊睡着了。这时候一把抱过来，他立马闭上眼睛睡踏实了。

经验总结：

1. 先观察宝宝是否有自主入睡的信号（揉眼睛、吃手等）
2. 不要立即干预，给宝宝5-10分钟自己尝试入睡
3. 如果宝宝哭闹加剧再介入安抚
4. 保持环境安静昏暗

注意事项：每个宝宝性格不同，我家这个方法有效，但有的宝宝可能需要更多安抚。如果超过15分钟还不能自主入睡，建议还是用常规哄睡方式。