孕期情绪管理经验谈
经历离婚又复合的孕期心得：
- 孕期激素变化真的会放大情绪，吵架时先深呼吸
- 建立情感账户：平时多存'感情存款'，吵架时才经得起消耗
- 把需求具体化，比如直接说'我现在需要拥抱'
- 保留独立空间，我孕期专门布置了冥想角
特别注意：① 怀孕期间离婚要慎重考虑孩子抚养问题② 产后抑郁风险更高，要提前和家人沟通③ 经济独立才是底气，我开始做孕期副业存私房钱
来自深圳市
热门评论(5)
鲜活的
孕期布置冥想角这招挺新颖啊
2025-09-09 20:42:34 · 来自广州
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妈妈网_7nvg7b
把需求具体化这点太关键了，有时候不是说“你懂我”，而是真得明明白白讲出来，像“我现在需要拥抱”，对方才知道怎么给回应，不然猜来猜去多累啊
2025-09-09 20:37:20 · 来自厦门市
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