孕期胃不舒服的缓解小妙招
姐妹们，孕期胃不舒服真的太常见了！我怀二宝时经常反酸胀气，亲测这几个方法有效：
- 少食多餐：把三餐拆成5-6顿，每顿吃拳头大小的量
- 白粥养胃：吐得厉害时我就煮稀烂的白粥，加点盐或酱油
- 避免凉拌菜：有个姐妹说吃完凉拌菜就拉肚子，孕期肠胃特别敏感
注意！如果出现持续疼痛或呕吐带血丝，一定要立即去医院。我上次半夜胃疼，婆婆还说等天亮，结果医生说是急性胃炎。
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自深圳市
热门评论(2)
苹果妈妈～ui
我也反酸，少食多餐真的有用！么么哒
2025-09-10 20:04:12 · 来自广州
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妈妈网_iy035z
她提醒得对，孕期肠胃真的特别脆弱，我就吃过凉拌菜的亏，吃完没多久就拉肚子了，还好没严重到去医院，所以孕妈们还是得注意点，别乱吃东西。
2025-09-10 19:57:08 · 来自长沙市
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