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孕期不适应对
来自广州市
热门评论(14)
葵花绿豆汤
睡前喝杯热牛奶试试？
2025-09-11 23:32:40 · 来自广州
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幸福乖宝00  回复 葵花绿豆汤 ： 这个没试过，我去试试。
葵花绿豆汤  回复 幸福乖宝00 ： 试试冥想，放空自己
幸福乖宝00  回复 葵花绿豆汤 ： 泡了，效果不明显呀
a瑾瑜妈妈
孕期失眠的话确实是挺难受的呢，可以试试睡觉前听听音乐。
2025-09-10 23:41:41 · 来自广州市
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冯家千金q ： 听音乐助眠我试过
乖乖蛋蛋妈妈 ： 听音乐助眠这招还挺靠谱哒
跳跳的桃子
白天可以适当运动一下，晚上会睡得好些
2025-09-10 23:25:18 · 来自广州
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妈妈网_99r3zn
晚上不玩手机还是睡不着，那试试睡前做点简单运动会不会有用呀？
2025-09-10 23:24:07 · 来自长春市
2
妈妈网_iffuea
我理解你现在的痛苦，孕期失眠真的太折磨人了。我觉得你可以试试冥想，睡前闭眼深呼吸，想象一些美好的画面，帮助放松心情。耳塞的话，其实可以选择那种隔音好但又不会完全隔绝声音的，这样既舒服又能听到宝宝动静
2025-09-10 23:19:53 · 来自沈阳市
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