#哪些症状不必着急跑医院#前几天嘴馋吃了冰箱里放了两天的寿司，凌晨三点突然被一阵剧烈的肚子绞痛疼醒，冲进厕所就开始上吐下泻，折腾完回到床上还觉得浑身发冷，量了体温直接到 38.5℃，连抬手拿水杯的力气都没有，整个人软得像没骨头一样。当时脑子还清醒，知道肠胃炎最怕脱水，立刻让家人倒了温盐水，小口小口地喝，又用温水浸湿毛巾敷在额头物理降温。 食疗方面，先让家人煮了不加盐的小米粥，特意叮嘱煮得超软烂，这样不会给虚弱的肠胃增加负担，喝了小半碗后，恶心的感觉才稍微缓解一点。第二天体温降到 37.8℃，还是没敢吃别的，在小米粥里加了切碎的嫩南瓜，南瓜煮软后甜甜的，不仅能补充维生素，还一点不刺激肠胃。到了第三天，腹泻终于停了，尝试做了蒸苹果泥，把苹果去皮去核切成块，上锅蒸 10 分钟，放温后挖着吃，苹果里的果胶能收敛肠胃，吃了小半碗后，肚子舒服多了。这三天全程没碰油腻、生冷的食物，每小时都会喝 100ml 补液盐，到第二天傍晚烧就退了，第三天晚上已经能正常吃清汤面条了！ 其实刚开始又吐又烧的时候，我有点慌，想过要不要线上问诊。后来觉得症状比较典型，自己能处理，但之后查了下，发现线上问诊对肠胃炎还挺有用的 —— 比如不确定要不要吃抗生素、不知道补液盐怎么喝，都能快速问医生，不用硬扛着去医院排队。不过如果出现持续呕吐、高烧不退，还是得去线下，毕竟线上没法做检查，安全第一！小贴士：肠胃炎千万别硬扛，脱水比发烧更危险，不确定病情时，线上问诊可以当 “初步顾问”！