孕期控糖的酸甜苦辣 最近做糖耐检查真是让我又爱又恨。出发去医院时饿得前胸贴后背，一分钟干完那杯齁甜的糖水后头晕目眩，差点吐出来。好在结果还算争气，空腹4.0，餐一7.8，餐二6.7，算是勉强过关了。 现在每天早餐都是红薯鸡蛋玉米轮换，中午才敢吃点精细碳水，晚上基本粗粮当家。最痛苦的是半夜总馋甜食，看到群里有姐妹晒月饼蛋糕，只能抱着无糖酸奶解馋。血红蛋白还从108掉到103，医生开的补铁药片吃得我便秘，最近搭配维C希望能吸收好些。 最惊喜的是发现山姆的希腊酸奶，400g大罐装拌水果能吃三顿，就是价格肉疼。不知道其他控糖的姐妹有没有既解馋又不升糖的零食推荐？附上我的糖耐报告和最近饮食记录，欢迎交流经验~
孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(20)
兔兔公主来啦
我D乖乖，那酸奶真贵，我吃不起
2025-09-11 23:33:47 · 来自广州
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妈妈网_pyq0d8
你说半夜馋甜食只能抱无糖酸奶，有没有试过其他奶制品解馋呀？
2025-09-11 23:30:44 · 来自沈阳市
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妈妈网_ehafob
山姆的希腊酸奶你也发现啦，那真的是个宝藏！拌水果吃确实很赞，就是价格有点小贵。说到解馋又不升糖的零食，你可以试试吃点原味坚果，或者自己烤点无糖小饼干，也挺好吃的
2025-09-11 23:27:52 · 来自南昌市
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兔耳萌萌babe
深夜刷到酸奶图破防了！现在满脑子都是山姆的奶酪包怎么办
2025-09-11 23:27:21 · 来自广州市
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崽儿儿888  回复 妈妈网_vnb1uc ： 我懂那种感觉，心里老惦记着。我之前偷吃过巧克力，结果难受了好几天，咱为了宝宝还是得克制下
兰儿～甜美5566 ： 奶酪包真的超勾人哇
七七七绮 楼主 ： 忍住姐妹！我上次偷吃油条胃痛到怀疑人生，控糖人伤不起
广阔宝贝616
血红蛋白我也补不上去，医生让餐后吃铁剂搭配橙汁，说维C能促进吸收
2025-09-11 23:27:21 · 来自广州市
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ah伊宝妈妈 ： 我也试过，真的超有用，橙汁配铁剂简直绝绝子
Winnie_橙橙橙
试过粗粮馒头吗？我最近早餐吃这个血糖很稳，就是得配大量水不然噎得慌
2025-09-11 23:27:21 · 来自广州市
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一只蟹子j ： 我也吃过呀，配豆浆喝就不噎啦！
小兔不吃肉  回复 妈妈网_vnb1uc ： 我买过那种手工的粗粮馒头，是在小区附近早餐店买的，吃着还不错，你也可以找找你们当地这种手工的
莲花子妈妈67  回复 美丽丽01 ： 自己蒸的肯定更健康，我也得试试这种做法
若若小甜甜
控糖后对甜味特别敏感，我现在吃全麦面包都能尝出甜味，反而重口味的东西都不爱吃了
2025-09-11 23:27:21 · 来自广州市
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贝贝潘妮妮00 ： 我也有这feel
涵涵妈妈大巧手  回复 妈妈网_vnb1uc ： 我之前吃水煮玉米都觉得甜到发齁，这控糖把味觉改变太多咯
如意123JYyu ： 以前喜欢吃重口味的菜，现在一点都不想吃，就觉得太咸太油了
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