胎监一次过的小秘诀

两次胎监不过被扣医院的我来支招！实测有效的通关秘籍：

1. 黄金时间段：

   • 选宝宝平时活跃的时段
   • 吃完早餐1小时后最佳
   • 避开午睡时间

2. 必备道具：

   • 带吸管杯装温水
   • 揣几颗酸甜话梅
   • 手机准备儿歌音频

3. 唤醒大法：

   • 轻轻摇晃肚子
   • 左侧卧时拍打肚皮
   • 喝冰酸奶刺激胎动

有次我崽装睡，护士让出去爬楼梯，结果吃个冰淇淋就嗨了。现在每周去都带酸奶，基本20分钟搞定。注意胎动突然减少要立即去医院！