孕期血糖高怎么办？我的控糖经验分享

我24周查出血糖7.4，现在空腹能控制在4.几，餐后5.几。医生说生完就能恢复，分享几个实用经验：

1. 监测很重要：我用的三诺血糖仪比医院静脉血低0.06，鱼跃低0.16。每天扎手指其实不疼，比医院抽血好受多了

2. 饮食控制：我不爱吃米饭，但会吃鸡爪、蛋糕这些，偶尔放纵餐后7.3也能接受。关键是要找到适合自己的食物组合

3. 运动辅助：我每天遛狗就当运动了，血糖高的姐妹可以试试餐后散步

4. 定期检查：除了血糖还要查心超B超，确保宝宝发育正常

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。用药前务必咨询医生

避坑提醒：①不要完全不吃主食 ②加餐可以吃鸡蛋红糖水但要控制量 ③血糖仪要定期和医院对比校准