月子里的吸奶器使用血泪史：这样避免乳头皲裂

看到有宝妈分享吸奶器吸出血的图片，真的太感同身受了！作为母乳喂养三胎的老手，总结出这些救命经验：

【选购要点】

• 首选双变频电动款（手动的累到怀疑人生）
• 喇叭罩要选对尺寸（乳头不能摩擦管壁）
• 预算够就买医用级（我用的美德乐心韵）

【正确使用姿势】

1. 先用温热毛巾敷3分钟
2. 按摩模式刺激奶阵（像宝宝吮吸的节奏）
3. 奶阵来了切吸乳模式（档位从最低开始）
4. 结束后涂羊脂膏（强烈推荐兰思诺）

我第三胎才学会的冷知识：吸奶器不是吸越久越好！单侧不超过15分钟，否则容易水肿。现在每次吸完都冷敷10分钟，再也没出现过堵奶

避坑提醒：①乳头破损时用母乳涂抹能促进愈合 ②出现小白点别自己挑破 ③奶量少更要保持2-3小时吸一次