孕期孕反严重怎么办？分享我的缓解经验

最近孕反真的太难受了，从早上起床就开始恶心，闻到一点味道就想吐。试了好多方法都不太管用，现在只能靠吃水果和零食续命。

我发现喝可乐能稍微缓解一下，但是又担心对宝宝不好。有姐妹说可以试试柠檬水或者姜茶，准备明天试试看。

最痛苦的是明明很饿，但是看到食物就想吐。老公说我这样下去营养跟不上，可是真的吃不下啊！

想问问其他孕妈们都是怎么熬过孕反期的？有什么特别有效的缓解方法吗？我现在12周了，听说过了3个月会好一些，但是感觉度日如年啊！

另外我发现躺着的时候更难受，反而起来走动走动会好一点。但是走多了又容易累，真的是太难了...

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
咯咯灿灿妈妈
我服了，我那时候啥都吃不下
2025-09-12 18:28:49 · 来自广州
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妈妈网_d5b54g
孕反确实太熬人了，你试过柠檬水和姜茶是对的，我那时也靠这两个续命呢。可乐少喝点没关系，但别依赖，毕竟糖分高。可以试试苏打饼干，对有些人挺管用的
2025-09-12 18:21:58 · 来自苏州市
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