孕期控糖经验分享

最近在群里和大家聊到孕期控糖的问题，发现很多孕妈都有类似的困扰。我自己也是从12周开始就被医生要求控制血糖，因为前期体重增长太快了。现在18周了，分享一下我的控糖经验。

首先是要注意饮食搭配，我现在每天都会查水果的糖分，选择低糖水果。主食方面，我都是粗粮细粮掺着吃。虽然医生说一周要吃两次海带、豆腐，每天吃鸡蛋，但我发现水煮蛋真的很难坚持吃下去[捂脸]

最让我开心的是，经过一个多月的控制，我的体重一斤都没长！医生也说控制得很好。不过现在天凉快了，前阵子天热的时候还是没忍住吃了不少雪糕[偷笑]

建议孕妈们都要注意控糖，不要等到后期真的高了才着急。我现在每天都会记录饮食，感觉这样更容易坚持。大家有什么好的控糖方法也欢迎分享啊～