孕晚期的不适与应对

进入孕晚期后，身体的各种不适感越来越明显了。最近我经常感觉肚子发硬，查了资料才知道这是假性宫缩，是子宫在为分娩做准备。不过每次发硬的时候还是有点紧张，只能赶紧坐下来休息。

最困扰我的是睡眠问题，现在怎么躺都不舒服。左侧睡手会麻，平躺又觉得缺氧，右侧睡左边腰又疼。宝宝还特别活跃，经常在我准备睡觉的时候踢个不停，非要等他安静下来我才能入睡。

还有一个尴尬的问题就是尿频，宝宝一动就会压到膀胱，不得不频繁跑厕所。有次走路时突然感觉下坠感特别强，吓得我赶紧去医院检查，还好一切正常。

孕晚期体重控制也是个难题，我已经重了40斤了，医生让注意饮食。但有时候就是控制不住想吃甜食，吃完又很自责。

想问问其他孕晚期的准妈妈们，你们都是怎么应对这些不适的？有什么缓解的好方法吗？