月子选择血泪谈：月嫂vs月子中心怎么选
看完群里姐妹的月子经历，庆幸自己果断定了月嫂。整理几个关键对比点：
| 选择类型 | 优势 | 花费参考 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 月嫂 | 1对1照顾更细 | 13000元/月 | 要提前试菜看育婴经验 |
| 月子中心 | 环境省心 | 30000元/28天 | 注意消毒隔离措施 |
群里真实案例：
- 请月嫂的：半夜涨奶随时能帮忙通乳
- 去月子中心的：宝宝红屁屁护理更专业
但有个二胎妈妈提醒：如果家里人多嘴杂，反而月子中心更清净。我最后选的月嫂+老公买菜组合，42天下来花了1万8。
产后修复要警惕：①顺产撕裂要忌口笋类发物 ②第一周饮食要清淡
来自赣州市
