孕期感冒怎么办？头疼难受能吃药吗？

最近天气转凉，我不小心感冒了，头疼得厉害，鼻子也堵得慌。现在怀孕18周，特别担心吃药会影响宝宝，但是又实在难受得睡不着觉。想问问各位孕妈有没有什么安全缓解感冒症状的方法？生姜红糖水喝了两天效果不明显，现在整个人都没精神，连饭都吃不下。