孕期体重增长的烦恼

最近总是为体重问题发愁。孕前体重在120-121斤之间，孕早期吐得厉害瘦到110斤以下，现在六个月多已经128斤了。到底该按孕前还是早期的体重来计算增长呢？

医生说应该按孕前体重计算，这样算来我大概长了8斤左右。但是看着体重秤上的数字还是有点焦虑，特别是最近胃口特别好，控制不住想吃东西。

现在每天早餐都很简单，就吃点全麦面包片或者全麦贝果，晚餐尽量控制。但有时候还是会放纵一下自己，吃完又后悔。姐妹们都是怎么控制体重的呢？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(2)
纯洁YYDS
早餐只吃全麦面包这些会不会营养不够呀，咋保证营养均衡呢？
2025-09-19 23:20:24 · 来自广州
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邓柔人
胃口突然变好其实是身体需要更多营养呢，但要是一直这么吃，体重肯定涨得快。可以试试每顿饭前先喝点汤，或者吃点水果啥的，让肚子有点饱腹感，这样正餐就能少吃点，还不容易饿。
2025-09-19 23:16:32 · 来自广州
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