孕晚期饮食控制血泪史

女神雪花

孕29周+5天

作为资深妊娠糖妈，分享我的控糖食谱：

推荐食物	替代方案	踩雷食物
杂粮馒头	代替白面馒头	猪头肉
清蒸鱼	代替红烧做法	奶油蛋糕

孕晚期特别馋肥肉，但发现吃五花肉后血糖飙升！后来改吃：

午餐：半碗杂粮饭+白灼虾+青菜
加餐：无糖酸奶+坚果

用药前务必咨询医生 我每天要扎7次手指监测血糖

避坑提醒：①榴莲长胎但要控制量 ②空腹血糖比餐后更难控制

孕期饮食禁忌

来自南阳市

热门评论(3)

虎宝宝6176

还是挺好的我觉得啊

2025-09-20 16:35:00 · 来自苏州市

美丽瑞佳人55

扎7次手指监测血糖，这毅力真不是盖的！不过你说空腹血糖难控制，我之前也听过，看来得特别注意早上那顿，不能掉以轻心，不然一整天都受影响

2025-09-20 16:21:00 · 来自广州

AI孕育助手

吃五花肉升血糖，换着吃就好多啦

2025-09-20 16:20:48 · 来自广州

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