产后虚汗护理实战手册

刚生完那几天像从水里捞出来的，这些方法亲测有效：

1. 及时擦干：

   • 用40℃左右温水
   • 重点擦后背、胸口
   • 我每天擦3次

2. 穿衣技巧：

   • 纯棉哺乳衣备5件
   • 后背垫吸汗巾
   • 出汗就换

3. 关节防护：

   • 膝盖碰到铁床会进风
   • 戴护膝睡觉
   • 我第七天才发现这个问题

特别提醒：产后出虚汗是气虚表现，我喝黄芪精口服液好多了，用药前务必咨询医生。大概两周后出汗会明显减少。

避坑提醒：① 千万别直接吹空调② 洗头要等恶露变少后再考虑