产后宫缩痛缓解小妙招

生完才知道，不管是顺产还是剖腹产都会有产后宫缩痛！我二胎顺产，子宫收缩疼得直冒冷汗，分享几个亲测有效的缓解方法：

止痛方案：

• 剖腹产可以用止痛泵
• 顺产可用双氯芬栓钠（用药前务必咨询医生）
• 热敷小腹效果很好

必备物品：

1. 热水袋（敷肚子能缓解）
2. 哺乳枕（喂奶时减轻压迫）
3. 软毛牙刷（牙龈敏感期用）

注意：产后按肚子找子宫时特别疼，医生找不到的话会让你吸肚子配合检查。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①产后6小时内要排尿②避免长时间平躺加重宫缩痛③不要憋尿会加重不适