孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法吗？

最近便秘越来越严重了，孕前就有这个问题，现在更是雪上加霜。天天吃水果也没用，火龙果、西梅都试过了，还是不行。听说睡前吃3-5个西梅喝温水有效，准备试试看。大家孕期都是怎么解决这个问题的呀？

今天老公从黄埔打包了烧鸡回来，以前能吃一整盘，现在只能吃一个鸡翅，闻到油腻的味道就想吐。便秘加上孕反，真是难受死了。有没有同样经历的姐妹支个招？

孕期便秘困扰，姐妹们有什么好方法吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
这个看着就很好吃的样子
2025-09-20 22:20:01 · 来自大连市
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妈妈网_s5r1d6
听你说便秘这么严重，真挺心疼的。西梅和火龙果确实对有些人有用，但每个人体质不同，效果也就不一样。要不试试多喝点酸奶，或者用点蜂蜜栓，可能对你会有帮助呢。
2025-09-20 22:00:54 · 来自广州
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