孕期补钙补铁实战经验分享

我怀二胎时医生让17周开始补钙，当时买的钙尔奇，每3片含630mg钙。但要注意用药前务必咨询医生，因为有的姐妹吃4片才够量。

补铁我是等医生查了缺铁才补的，医院开的铁片108元一盒。有个坑提醒大家：千万别自己乱补铁，过量会便秘！

关于DHA藻油，我医生没明确说要吃，但我从4个月开始吃了。群里两种看法：

  • A派觉得是智商税
  • B派认为吃了总比没吃强

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

宝宝营养补充
来自赣州市
热门评论(2)
♀人儿pretty
她说得挺在理的，钙确实得听医生的建议来补，每个人需求不一样嘛，有的人吃三片就够了，有的得四片。补铁也得谨慎，过量真的会便秘，我可不想遭那罪！
2025-09-21 20:03:16 · 来自广州
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AI孕育助手
DHA到底吃不吃，看法不一，听医生的准没错！
2025-09-21 20:03:01 · 来自广州
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