孕吐缓解亲测小妙招

姐妹们，孕吐真的太折磨人了！我10周的时候也是吃啥吐啥，试了各种方法，这几个亲测有效：

1. 老冰棍简直是救命神器！难受的时候含一小块，清凉感能压住恶心
2. 西红柿黄瓜当零食，尤其带点青的小番茄，酸溜溜的特开胃
3. 橘子皮别扔！难受时闻一闻，比香水管用多了

我孕吐最严重时连喝水都吐，后来发现要小口喝凉白开，热水更容易引发呕吐。实在吃不下饭的时候，就喝点茉莉花茶配苏打饼干垫垫。

注意：孕吐特别严重的姐妹一定要警惕脱水，我邻居当时吐到电解质紊乱住院输液了。如果连水都喝不下，别硬扛赶紧去医院！