胎盘低置卧床保胎食谱

胎盘低到覆盖宫颈口的我，卧床一个月总结的饮食经验：

1. 防便秘三件套：火龙果+西梅汁+芹菜汁（温着喝）
2. 补气血食谱：每周2次猪肝菠菜粥，红枣枸杞炖燕窝
3. 快手加餐：即食海参蘸酱油，坚果酸奶杯

必须安利这个神器——床上餐桌！我老公买的可调节高度的，能躺着吃饭喝药。还有重要提醒：胎盘低的姐妹千万别吃活血食物，像山楂、桂圆、螃蟹都容易引发宫缩。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。我现在每天左侧卧，屁股下垫枕头，希望能尽快涨上去！