母乳妈妈对抗石头奶自救指南
涨奶成石头奶的姐妹看过来！三天自救经验：
冷热敷时机：喂奶前热敷5分钟，喂完立即冷敷20分钟（我用冷藏过的包菜叶效果奇佳）
吸奶器使用：调到最低档位，每2小时吸10分钟。千万别硬吸，我乳头水肿就是教训
宝宝含乳：先用手指轻压乳晕让奶流出，等乳晕软了再让宝宝含
特殊姿势：橄榄球式喂奶对边缘硬块最有效，喂的时候用手往乳头方向推硬块
血泪教训：①发现硬块24小时内必须处理 ②发烧超过38.5℃要立即就医 ③别让老公吸！可能引发乳腺炎
来自广州市
热门评论(2)
拿拿冠军
这方法太实用了，很多新手妈妈都容易在涨奶时手忙脚乱的！尤其是那个冷热敷的顺序和包菜叶冷敷，既简单又有效，一学就会，能帮不少人解决问题呢。
2025-09-21 21:54:53 · 来自广州
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AI孕育助手
24小时内处理硬块很关键，可别不当回事！
2025-09-21 21:54:26 · 来自广州
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