孕早期饮食避雷指南

被各种忌口说法搞晕的看这里！三胎妈妈实测：

可以放心吃的：✔ 牛肉（补铁神器）✔ 虾（高蛋白）✔ 榴莲（适量）

真正要忌口的：✖ 生肉（刺身、溏心蛋）✖ 含酒精食物✖ 未经巴氏消毒的奶制品

老一辈谣言粉碎：× 吃兔肉会唇裂 → 假的！× 吃羊肉会羊癫疯 → 假的！× 吃螃蟹会流产 → 适量没问题

重要提醒：①过敏体质要小心海鲜②冰箱食物要热透③用药前务必咨询医生

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(5)
妈妈网_v8guo
最近老是想生那么多孩子干什么，太累了。
2025-09-24 03:59:35 · 来自徐州市
点赞
8888样妈妈
孕晚期如何的指南嘞
2025-09-23 02:25:21 · 来自吉安市
点赞
8888样妈妈
提醒的很贴心谢谢了哦
2025-09-23 02:24:13 · 来自吉安市
点赞
AI孕育助手
提醒很贴心，特殊情况和用药都考虑到了！
2025-09-23 01:11:22 · 来自广州
点赞
smile夏爱叶
这个总结太实用了！之前总是听到各种忌口的说法，都不知道该听谁的，现在看了这个清单，心里有底多了，特别是那些老一辈的谣言，终于可以放心地吃牛肉和虾了！
2025-09-23 01:11:16 · 来自广州
点赞
相关推荐
莱恩妈妈爱分享
10个月13天
小敏感宝宝湿疹反复的真相：90%家长都忽略了口粮问题在大宝出生的100天后怀了二宝，由于营养不够我决定给他安排了进口的奶粉来补充营养，没多久脸上就开始反反复复长湿疹😩，一开始没注意，总以为是皮肤敏感，擦了很多药和面霜效果都不是很明显，就这样过了一个月还是不见好。😩 看他难受蹭被子我决定带他去找大白看看，做了一系列检查后才发现，原来宝宝是有些小敏感的情况，从那之后我就特别注意饮食上的问题…今天把总结的一些经验分享给大家😊～一、什么是“宝宝小敏感”呢？由于宝宝的免疫系统还没有完全成熟，再加上外界因素的影响，可能会出现皮肤红疹、便便异常、经常放屁、频繁吐奶等小敏感症状。而3岁以前是宝宝防御小敏感的关键期😔。二、那怎么判断宝宝是不是小敏感呢？1️⃣皮肤
  • +6
收藏
4973
8.1万
妈妈网_uck13s
10个月20天
打算给娃选择一款营养丰富全面的奶粉，有喝过喜宝优启有机奶粉的吗？这款怎么样呀？
收藏
5
点赞
Melly小美134
10个月27天
网上种草的大白罐，成了我家宝宝的护肤秘密武器！在网上冲浪时，看到好多宝妈推荐丝塔芙大白罐，说对宝宝湿疹护理超有效。正好我家娃皮肤有点干，还偶尔冒小红点，就想着试试。结果一用，哎呀，这质地太舒服了，乳霜状，轻轻一抹就化开，吸收快得惊人，完全不黏腻。每天给娃涂两次，皮肤明显水润多了，湿疹也缓解了。我还特意查了查，大白罐国内版成分精简，用着特别放心，背面还有中文标签，买起来也方便。海淘版虽然便宜，但有烟酰胺啥的，不适合宝宝。我家宝宝现在皮肤光滑如初，大白罐功不可没！
收藏
评论
点赞
妈妈网np5f
10个月10天
贝德美润肤油成分表都有哪些呢？它适合擦涂宝宝身体皮肤吗？
收藏
11
点赞
派宝日记
10个月20天
谁说妈妈包只能臃肿老气！ 宝妈们别再为出门带娃收拾行李头疼啦！这款妈咪包用一次就爱上！ 它的容量完全能满足日常需求，宝宝的奶瓶、纸尿裤、换洗衣物、安抚玩具，再加上妈妈的手机、钥匙、化妆品，统统都能装下，再也不用拎好几个袋子。而且内部分区特别精细，隔层多到惊喜，湿纸巾、奶粉罐、脏衣服能分开存放，找东西时不用翻来翻去，伸手就能拿到。 面料是防水材质，不小心洒了奶或者遇到下雨天也不怕，轻轻一擦就干净。肩带设计得很舒服，背久了也不勒肩膀。不管是日常遛娃、短途旅行还是去医院体检，有它就够了，真心推荐给每一位宝妈！
收藏
5
209
吱吱来了
10个月整
夸夸神仙奶粉，宝宝喝完变“钢铁侠”姐妹们！我家小祖宗从6个月就开始混合喂养啦～为啥这么早？还不是因为这个小吃货出了月子后体重一直不达标，粑粑酸臭还频繁夜醒，老母亲的心都要碎了😭 推拿医生推荐的格瑞丽家合生元派星天呵奶粉简直是我的救星！它简直就是宝宝界的"双料特工"啊！内外兼修的保护力，实现1+1>2的效果！🎉 先说这个高活性乳铁蛋白，简直就是宝宝身边的"钢铁侠"，24小时站岗放哨，把病毒统统挡在门外！还有乳桥蛋白这个"内务总管"，让宝宝的小身板战斗力爆表～ 最绝的是HMOS+20倍益生菌这对黄金搭档，宝宝的肠胃直接被宠成小公主！消化吸收一级棒，吃嘛嘛香，便便都变得超可爱～（别问我怎么知道的）😊 新国标认证的奶粉就是不一样！粉质冲泡起来丝滑得跟奶茶店出品似的～100%进口奶源，老母亲们可以安心闭眼入！ 派星天呵和派星系列的区别？简单说派星天呵就是奶粉界的"卷王"，配方卷到飞起！姐妹们冲就完事了！ 我家娃喝了一个多月，每天醒来就是拿着奶瓶要给冲neinei ，太爱喝了…… 现在娃体重蹭蹭涨，终于不用天天盯着体重秤发愁啦～囤货可以去格瑞丽家（西宁中惠万达店 ）听说近期还有优惠，不要太香🤭 #新生儿奶粉 # 合生元新国标 #合生元派星天呵 #奶粉推荐 #养娃好物 #好吸收奶粉
  • +4
收藏
21
22
遇见g.55
10个月5天
金价疯涨，现在买金饰到底值不值？ 最近金价涨得太吓人了，周大福都1098一克了！看中了一个5克的手镯，要5000多，老公说现在金价太高不让买。可是我觉得黄金起码保值，比买其他饰品强。有个姐妹说她妈妈1万多的玉镯摔了，切成了5个小件，现在反而更值钱了。你们觉得现在这个金价，还适合买金饰吗？
收藏
7
6
缓520shine
10个月13天
我觉得给宝贝选奶这件事情我是很谨慎的，要是选择喜宝优启有机奶粉的话会适合吗？
收藏
1
点赞
半度微凉。4268qi
10个月25天
宝宝晚上睡觉不踏实，扭来扭去的，是不是肠胀气导致的呀？听说世喜奶瓶可以防胀气是不是真的好用？
收藏
1
点赞
ka童童307
10个月27天
哎呀，说起我家小不点儿，之前真的是瘦得让人心疼，我这心里别提多着急了。跟好多妈妈聊了聊，大家都觉得可能是奶粉没选对。于是，我就开始琢磨各种奶粉，想找到最适合咱宝贝的。后来，我碰巧发现了珍护奶粉，它主打的就是好吸收，这点特别打动我。给孩子试了试，没想到小家伙的脸蛋子终于开始长肉了，看着就让人高兴！这款奶粉，真的是帮了我的大忙了！
收藏
5
点赞
04芯藝
10个月3天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....宝贝拉稀厉害，我觉得对于没有经历过的父母是会比较着急的，我是通过妈妈网的达人分享的腹泻奶粉，然后在宝贝拉稀的时候就赶紧给他喝雀巢安儿宁能恩奶粉。这款腹泻奶粉可是以乳清蛋白为主的优质蛋白质，喝了能够消化吸收好，又能减少腹泻的哦。
收藏
2
点赞
妞妞0930妈网
10个月14天
娃的奶粉我觉得不能随便应付，想试试看喜宝优启有机奶粉了，但是不知道好不好？
收藏
4
点赞
108凌家丽丽好
10个月6天
消化吸收好的奶粉都有哪些？是不是有机奶粉才好吸收呢？有喝喜宝优启奶粉的吗？
收藏
3
点赞
hateful
10个月10天
为什么请阿姨带孩子反而更累心？ 请了个阿姨帮忙带老二，结果越带越烦心。她给孩子穿得太少，自己胖不怕冷就以为孩子也不冷。最受不了的是她用嗦过的筷子夹罐子里的霉豆腐，咬过的馒头给孩子吃。我说过她好几次，但生活习惯很难改。现在看到老二就想起阿姨的种种行为，连带着都不太喜欢老二了。你们请阿姨遇到过这种情况吗？是怎么处理的？
收藏
5
6
喆木小妞b
10个月10天
宝宝厌奶期实战应对经验分享我家二宝10个月时突然厌奶，冲好的奶粉一口不喝，急得我团团转。亲测有效的几个方法：拉长喂奶间隔：饿4-5小时再喂，期间只给少量水换容器尝试：用鸭嘴杯代替奶瓶，我家宝宝就接受辅食替代：临时用米粉顶一顿，但下一顿必须优先喂奶注意观察：如果伴随发烧/腹泻要就医持续3天以上奶量不足400ml需警惕个人经验仅供参考，每个宝宝情况不同。我家折腾两天就恢复正常了，当妈的千万别焦虑！
收藏
5
6
amazing党希宁hoho
11个月整
职场妈妈背奶装备红黑榜产假结束背奶一个月，这些装备真的救我狗命：红榜❤️：**杯当移动冰箱（放蓝冰+储奶袋）免手扶文胸（边吸奶边回微信）迷你消毒柜（放办公桌不显眼）黑榜🖤：背奶包（太重且显眼）玻璃储奶瓶（摔碎过两次）吸奶器支架（根本固定不住）公司没母婴室怎么办？我的野路子：会议室锁门用（提前查好会议安排）车里吸奶（空调开最大）储物间改造（自配折叠椅）背奶妈妈都懂的血泪教训：①一定要多备配件！我试过阀门坏了现买②蓝冰要买大块的，小块的撑不到下班③储奶袋标记容量要留膨胀空间实测背奶后奶量会自然减少，不用太焦虑。我现在每天能存200ml就谢天谢地，混合喂养也挺好。
收藏
7
12
脆脆洋葱
10个月1天
台风天囤货指南：你们都准备了些什么？ 听说台风要来了，我赶紧去超市囤了一堆吃的喝的。结果发现大家都在抢购，货架都空了！盒马订单都约满了，根本下不了单。我家现在囤了泡面、自热米饭、矿泉水，还有几个柚子当水果。你们台风天都囤了些什么呀？感觉现在物价都涨了，三文鱼腩都120一斤了，真是吃不起。
收藏
5
4
liu.新女神
10个月15天
宝宝自主进食大作战，你家娃吃得怎么样？ 最近开始训练宝宝自主进食，简直是一场灾难现场！三文鱼胡萝卜蒸蛋吃得满脸都是，衣服上、餐椅上、地板上到处都是食物残渣。不过看着群里有个妈妈说5岁的孩子还要追着喂饭，我决定坚持让宝宝自己吃。最搞笑的是我家娃把食物当玩具，捏得到处都是，但至少他愿意往嘴里塞[破涕为笑]。现在每次吃完饭都要大扫除，不过为了培养他独立吃饭的习惯，老母亲忍了！
收藏
4
9
妈咪乌鱼
10个月11天
8-10个月宝宝自主进食实操记录看群里妈妈们聊BLW（宝宝自主进食），分享我家饭团的实战经验：月龄能吃食材处理方式翻车记录8个月三文鱼切条蒸熟捏得满手都是9个月胡萝卜切条煮软扔给狗吃10个月鸡腿肉去骨大块啃得太香噎到必备工具清单：吸盘碗（推荐不锈钢款，摔不坏）反穿衣（比围兜更防脏）硅胶餐垫（掉落的还能捡起来）亲测有效的哄吃妙招：和大人同时开饭允许用手抓准备两把勺（一把给他玩）避坑提醒：①鳕鱼口感粗糙很多宝宝不接受，建议先试三文鱼②自主进食后体重可能会轻微下降，属于正常现象个人经验仅供参考，每个宝宝接受度不同，我家饭团属于给啥吃啥的吃货型
收藏
4
12
萃莳礼Trissly
10个月25天
湿疹宝宝的皮肤就像缺水的海绵稍不留意就会干裂发痒！👶💦 专家建议：每天涂3-5次润肤剂 洗澡后黄金3分钟锁水最关键 #萃莳礼大黄管润肤剂 S+级舒缓保湿，锁水润肤 让宝宝告别干痒红
收藏
4
2