顺产无痛分娩亲测经验分享

作为三胎妈妈，这次顺产体验真的太棒了！0.5指就打了无痛，分享几个关键点：

  1. 无痛效果：打完骨头会酸疼一会儿，之后基本不疼了。到快生时会有痛感，但比没打轻松太多
  2. 产程管理：听助产士指挥很重要！让用力时用力，让收力时收力，我就是这样做到无侧切无撕裂
  3. 呼吸技巧：提前练习深呼吸，生产时真的能帮上忙

待产包必备：

  • 冷敷贴（虽然我没用上）
  • 吸管杯
  • 产褥垫

产后提醒：① 混合喂养的话，晚上加顿奶粉能让妈妈休息更好② 产后漏尿别慌，做盆底肌修复很有效

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

奶粉喂养交流
来自北京市
热门评论(3)
米薯兔子
哈哈哈哈，产后漏尿确实让人头疼
2025-09-23 20:17:23 · 来自广州
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小宁宁l俏妈
按照助产士指挥真能保证无侧切无撕裂吗？
2025-09-23 20:13:51 · 来自广州
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杨小甜心
三胎妈妈这经验分享太实在了，无痛打那么早还能这么顺利，真让人羡慕！产程里听助产士的话确实关键，能少受不少罪，看来提前了解生产流程很重要
2025-09-23 20:10:40 · 来自广州
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水仙小编
孕43周以上
2025蛇宝宝起名指南：六喜三忌 + 福气好字，给 TA 一生好彩头！ 不少准妈妈提到 “蛇宝宝” 时，可能会有点小犹豫 —— 其实呀，2025 年的蛇宝宝，藏着特别多的小福气呢！ 👉蛇天生敏锐，能悄悄捕捉到身边人的小情绪；思路转得快，像个小机灵鬼；家里有这样的宝贝，看似安安静静，却总在关键时刻递上一杯温水、说句贴心话，妥妥的 “暖心小天使”👶🏻 带着全家的期待降生，名字里藏着的不仅是欢迎，更是对 TA 一生的祝福。 😊那蛇宝宝起名有什么讲究？怎么避开雷区、选到带福气的字？ 📝小编整理了超全攻略：六喜用字（带水 / 草 / 木等，贴合蛇的习性，寓意顺遂）、三忌注意（避开冲克的字，减少隐患），都在图里啦，点击就能看～ 💡不过要提醒：起名可不能只看 “喜忌” 哦！还得结合宝宝的出生时间、音律平仄、国学寓意…… 多维度搭配合适了，名字才更独特、更贴合 TA 的气质。 🙋‍♀️对起名还是有疑惑❓不知道怎么起的❓ ➡️可以点击【此处】，邀请10多年起名经验的老师为宝宝定制专属好名！ ➡️妈妈网长期合作🔥，老师经验丰富，将从多个维度进行分析，按需提供好名方案。 给蛇宝宝一份特别的见面礼，就从一个好名字开始吧～ ✨
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妈妈网_rkufmd
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妍妍妈妈8769
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36周宝宝都已经七斤多了，快点发动吧宝宝，不然后期越来越不好生
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80后高龄孕麻麻
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见红了，祝我超快顺产.无侧切无撕裂女子平安🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏超快超快顺产，无侧切无撕裂无侧切无撕裂母子平安超快超快超快顺产，无侧切无撕裂无侧切无撕裂母子平安🙏🙏🙏🙏
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