孕吐缓解亲测方法

9周瘦5斤的血泪经验：试过苏打水、冲鸡蛋都无效，最后发现这两种方式稍微缓解：

1. 陈皮糖含服止恶心
2. 干湿分离进食法（吃饭不喝汤水）
3. 吐完立即补吃小馒头垫胃
4. 睡前吃叶酸减少白天反应

注意：孕吐严重可能导致电解质紊乱，出现以下情况要就医：① 24小时无法进食② 小便量明显减少③ 呕吐物带血丝

用药前务必咨询医生，维生素B6等止吐药需遵医嘱服用。