孕期饮食禁忌实测

关于螃蟹能不能吃有两派观点：

A派：寒凉食物坚决不能碰B派：孕晚期少量吃1-2个没问题

我的妥协方案：用皮皮虾解馋！其他注意事项：① 驴肉火烧可以吃② 韭菜饺子要控制量③ 酸菜需反复冲洗去盐

特别提醒：荠菜有宫缩风险，我吃四个饺子就见红了。孕期饮食要警惕：① 陌生野菜不要尝试② 冰箱隔夜菜要热透③ 外卖尽量选清淡的

孕期饮食禁忌
来自邢台市
热门评论(8)
突突喽mom
皮皮虾解馋真妙啊
2025-09-23 23:53:44 · 来自广州
点赞
每天笑颜如巧手  回复 keankean8888 ： 隔夜菜热透咋把握呀？
keankean8888  回复 突突喽mom ： 拿水多冲几遍就行吧。
晨昕8tree  回复 keankean8888 ： 那酸菜咋反复冲洗啊？
妈妈网_lmbx39
冰箱隔夜菜热透了就一定能吃吗，不会有细菌残留不？
2025-09-23 23:50:03 · 来自广州
点赞
two迟墨墨
看到荠菜的风险点真是吓一跳，原来日常吃的野菜也有这么大影响。关于螃蟹的解决方案挺巧妙，用皮皮虾代替既解馋又安全。还有酸菜的处理方式，反复冲洗这个细节很重要，容易忽略。
2025-09-23 23:46:40 · 来自广州
点赞
相关推荐
一木木26
2岁1个月28天
产后熬夜带娃的姐妹，是不是总觉得胶原在偷偷溜走？脸越来越松垮，毛孔也变明显
收藏
5
63
豌豆小王子呀
2岁11个月8天
家有汽车党宝宝👶🏻看过来我终于给喜欢车车🚗的儿子买到了他喜欢的游戏地垫 ⭐这个地毯，图案清晰，不掉色。不仅有城市道路可以引导车🚗跑，还有地标图案，让孩子在玩中认识场所及搭配的车🚗，消防站搭配消防车🚒，学校搭配校车，警察局搭配警车🚓，停车场🅿️不仅学到常识还能培养孩子的秩序感，寓教于乐👍🏻 ⭐毯面柔软舒适，触感细腻温和，手感好，隔凉，宝宝光脚不怕着凉❤️ ⭐超细短毛，耐脏耐磨，不掉毛，细小碎渣、头发用吸尘器一吸即净，有浮土灰尘轻轻拍打就🉑，好打理👍🏻 ⭐包边很精致结实，加密包边缝合，不用担心会脱线 ⭐底部采用的是点塑防滑颗粒，稳稳固定住，防滑不位移，宝宝蹦跳都不用担心地垫会跑👍🏻 有了这款城市交通游戏毯，孩子会自己收拾玩具🚗了，再也不用担心满地都是🚗了，如果你家也是🚗多，快来试试吧
  • +4
收藏
5
23
小霞霞爱宝
2岁8个月20天
我那闺女没看到我呢就到处找我，就那里哇哇大哭，转眼的功夫，她没看到我了，就找我。看到我啦，她就不哭了，脸上还掉着泪花嘞。
收藏
5
4
呢喃1225
2岁9个月3天
换季娃少折腾！乳铁蛋白我家一直在囤 一到换季温差大，娃就容易闹小毛病，幼儿园请假单攒了厚厚一叠。自从跟着宝妈群入了乳铁蛋白，这半年省心太多！ 它是独立小包装，每次冲奶粉、泡米糊时加一袋，粉质很细，晃两下就溶解了，娃完全不抗拒。看了成分表，乳铁蛋白含量很实在，还搭配了益生菌，双重守护才放心。 现在早晚各一袋，这阵子降温，班里好几个小朋友请假，我家娃照样蹦蹦跳跳去幼儿园。真心建议换季焦虑的宝妈试试，少跑几趟医院，比啥都强！ #乳铁蛋白 #宝宝换季护理 #育儿好物 #母婴好物分享 #宝宝抵抗力
收藏
15
51
秀的心
2岁4个月16天
别再让娃撕嘴皮啦！用这个……植物妈妈儿童植萃唇膏 有没有同款娃，一到秋冬，嘴唇就开始闹“旱灾”，干巴巴的，关键他还老爱撕嘴皮，每次看到他把小嘴撕得红通通，真的是又着急又无奈。 一开始，我用自己的润唇膏给他涂，又怕大人的用着不放心，朋友给我安利了她家娃用的植物妈妈儿童植萃唇膏，抱着试一试的态度下了一单，简直不要太惊艳！ 🌱天然植萃，安全满分 它是专为宝宝研发，成分干净得没话说，八大无添加，安心不怕舔，给宝宝用，安全感直接拉满💯 💦超强保湿，水润在线 澳洲坚果籽油，亲脂性强，能有效缓解唇部的起皮和干裂，白池花籽油，给唇部行形成一个保护膜，持久保湿，牛油果树脂油，从基础修护，植萃果油强强联合，保湿力堪称“天花板”级别！涂一次，就能水润好久～ 🍃轻薄质地，拒绝油腻 质地轻盈轻薄，不糊嘴，而且是淡淡的橙子味，宝宝接受度超高，再也不抗拒涂唇膏啦！ 现在每天都会主动要求涂唇膏，真是给我解决了一个秋冬大麻烦，精致的猪猪男孩也能不抗拒实在嘟嘟唇啦！
  • +6
收藏
6
73
妈妈网_1n07i
2岁10个月22天
夏季消暑美食应以清爽、低脂、高水分食材为主，兼顾营养与口感。以下推荐几类适合不同场景的消暑选择，结合传统做法与创新搭配。‌1、口蘑黄瓜炒鸡蛋‌ 将黄瓜去瓤切成片保留其脆感，口蘑不焯水直接放入锅中炒制以锁住鲜味，搭配滑蛋形成清淡鲜美的组合，特别适合作为开胃小炒‌。 ‌2、冬瓜肉丸汤‌ 将绿皮冬瓜去皮煮汤不易软烂，把肉末搅拌上劲后挤成丸子，汤品清淡不腻，富含蛋白质与膳食纤维‌。 ‌3、凉拌三素‌ 西红柿撒上白糖、黑木耳汆烫后再拌酱油、黄瓜条腌制，三种食材不同的处理方式，酸甜爽口‌，特别开胃。 ‌4、柠檬蜂蜜水‌ 柠檬富含维生素C，搭配蜂蜜可补充能量，放入冰箱冷藏后清爽解渴。建议用温水冲泡，避免高温破坏了蜂蜜的营养‌。 ‌5、西瓜汁‌ 西瓜含水量高，含钾也丰富，榨成汁后加入少许的盐可平衡电解质。肠胃敏感者避免空腹饮用‌。 6、酸梅汤‌ 里面含乌梅、山楂等，酸甜生津，特别开胃，冷藏后饮用更佳‌。 ‌7、大豆冰淇淋‌ 中国农大研发的低脂高蛋白甜品，适合替代传统冰淇淋‌。 8、芒果糯米饭‌ 用椰浆浸润的糯米饭搭配新鲜的芒果，热带风味消暑‌。 ‌9、龟苓膏‌ 传统的药膳甜品，可搭配蜂蜜或者水果，滋阴降火‌。特别适合夏季食用。 夏季饮食需要注意避免过量的生冷，建议将西瓜之类的寒性食材与温性食物搭配后食用‌。
  • +2
收藏
5
11
安可女神
2岁4个月2天
产检时间安排攻略根据群里姐妹们的经验整理产检时间表：检查项目建议时间注意事项NT检查11-13周要提前预约大排畸22-26周公立医院可能不给拍照糖耐24-28周最好上午做7881302769064710提醒糖耐最好在25周左右做，而Sasa🌿说她的糖耐约到了26周。注意事项：不同医院预约难度不同，建议尽早安排检查前要确认是否需要空腹重要检查最好家属陪同
收藏
5
14
哥哥有个澄宝
2岁8个月23天
今日份穿搭🌸记录澄宝人生当中第一次上幼儿园的证件照 提前约好时间 带上澄宝 不用梳妆打扮 一条龙服务 从头发丝到脚丫子🦶👣 不用家长操心 给宝宝宝妈沉浸式体验 捯饬宝宝🔟分钟 拍照2️⃣分钟 拍五张照片 我选了2️⃣张中意的 1️⃣张交给幼儿园 1️⃣张自己留着纪念 特别想要谢谢静姐 她有二十年的拍摄经验 她说这辈子只干了一件事 就是拍摄🎬 从年轻一路走来见证过无数人成长 拍摄过无数家庭的全家福🧑‍🧑‍🧒 见证过许多人的幸福时刻🎎 我说 那你一路走来不容易 有一颗强大的内心❤️‍🔥 幸好你坚持下来了 让我幸运的遇到你
收藏
125
112
妈妈网_0ay2c
2岁8个月整
我婆婆越来越搞笑的很今天他大孙子要回来也就是我的继子拿了50块钱叫我去买些肉跟菜回来请问50块钱能买啥？
收藏
5
11
小悠悠great
2岁5个月16天
宝宝两岁半，一直便秘，三四天才拉，多的时候五天，每次拉都很费劲，怎么解决
收藏
6
点赞
妈网喂养官
2岁15天
宝宝辅食过敏别慌！3 步搞定排查 + 应对 6-12 月龄宝宝辅食过敏率竟达 6%-8%😱，我家娃刚加辅食就出红疹，踩坑后整理出这份干货，新手妈快收好！​ - 先记牢 8 类高敏食材🚫：牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果、热带水果、茄科蔬菜、小麦、大豆 添加有讲究： 如蛋黄 6-7 月龄先加1/4 个 海鲜 10 月龄后再试～ . 排查过敏有黄金法则： ✅1 种新食材吃 3 天 ✅6 月龄第一口先吃高铁米粉 ✅蔬菜泥→水果泥→肉泥 ✅每次从 1 小勺开始 ✅观察皮肤、大便、精神状态，无异常再添新。 . 宝宝过敏了别乱阵脚💪，先停可疑辅食，红疹用温水擦 + 涂婴儿保湿霜，轻微呕吐后半小时别喂食。 但出现呼吸急促、喷射性呕吐、全身荨麻疹这些情况，立刻去急诊！​ - 之前我也犯过一次加多种食材的错，还好及时纠正。 其实辅食过敏不可怕，科学应对就能帮宝宝顺利度过辅食期～​
  • +3
收藏
21
50
妈妈网_1n07i
2岁10个月23天
夏季高温易引发中暑，选择清凉解暑的食物既能补充水分，又能调节体温，以下推荐几类适合夏季的消暑美食，兼顾营养与口感。‌1、冬瓜汤‌ 冬瓜利尿消肿，特别适合夏季湿热体质，也可搭配薏米效果会更佳‌。 ‌2、绿豆沙慕斯 用绿豆泥和牛奶制作，无奶油低糖，特别适合控糖的人群‌。 ‌3、荷叶粥‌ 清香软糯，清热利尿，可搭配莲子增强安神的效果‌。 4、蔬菜沙拉 蔬菜沙拉富含多种维生素和矿物质，其脂肪含量低也比较，可以自己搭配蔬菜，比如菠菜、生菜、白菜等，也可以搭配上坚果，补充蛋白质。夏季多食用蔬菜沙拉，它不仅可以消暑，而且还补充身体所需的营养物质。 5、冰淇淋 冰淇淋的口感凉爽，可以在夏季解除烦热，同时冰淇淋还含有脂肪和糖分，能够更好的补充身体所需能量。 6、‌蓝莓山药泥‌ 山药健脾补钙，蓝莓抗氧化，冷食开胃，特别适合作为宝宝的辅食‌。 注意事项：过量食用如西瓜等寒性食物可能会引起腹泻，尤其是孕妇和幼儿需控制量‌。‌高温时段要减少外出，选择穿浅色透气的衣物，必要时需备好防暑的药物。通过合理搭配的饮食，既能享受美味，又能安然度夏。
  • +2
收藏
4
3
睿智妈妈ui
2岁7个月8天
我担心宝宝长不高长不胖，优博瑞霂DHA:ARA=1:1.2黄金配比，真能助力我家宝宝生长发育吗？
收藏
4
点赞
美美颜缘
2岁8个月7天
建档检查避坑指南不同医院建档差异很大！我建档抽了10管血，包含免费和自费项目：|检查项目|是否必做|注意事项|---------|----------|----------|血常规|必做|抽血前可少量喝水|甲状腺功能|建议做|影响胎儿智力发育|耳聋基因|自选项目|费用较高但能排查风险孕酮低的姐妹注意：我孕酮8.几医生让每周复查，打针比吃药升得快。建档最好选在9-12周，太早可能要多做重复检查。
收藏
4
点赞
Aimili妈妈
2岁9天
抗癌日记：成为自己的光❤️自从生病以来，感触很多。有小姊妹鼓励我分享自己的心路历程。如今总算“轻舟已过万重山”，很想把一些曾经激励我、让我安定的话写下来，希望可以帮到同样在经历病痛或照顾患者的你。 1️⃣ 提前焦虑，等于“贷款吃屎”💩 这是一位病友小姐姐说的，话糙理不糙。刚确诊胃癌时，我几乎被焦虑淹没：害怕病情恶化、担心自己扛不住、对“腹膜转移”“CT阴影”这些词异常敏感。术前术后化疗都非常难受，呕吐、虚弱、腿肿、腰痛接连不断……身体差的时候，仿佛只能被动等待死亡；稍好一些，又觉得还有希望。 我们很难不焦虑，但请一定提醒自己：别为还没发生的事痛苦。像柱子哥说的，过好当下，不预支烦恼。 2️⃣能好好吃饭、好好拉屎，就已经很棒了 以我现在的身体，每天能吃好、排好，还能出去走几千步，就心满意足。我不强求自己，反而更容易快乐：有精力就给孩子做早餐，累了就简单准备；能出门就带他玩，没力气就陪他在家玩水。我还买了个玩具缝纫机，有空就蹬几下，给孩子缝了两条裤子，不细看还挺像样～ 当你不再苛责自己，学会顺其自然，心反而更容易安定。 3️⃣远离不喜欢的人和事 胃和情绪密切相关。除了注意饮食，保持心情也很重要。以前我总在意别人的看法，现在学会了不憋着、不纠结，但也放下掌控欲，允许别人做别人，也允许自己做自己。 就像最近流行的一个词——“命题”。人人都有自己的课题，不干涉别人，也不被别人干扰。像我跟我婆婆，减少直接沟通、让老公多出面，关系反而轻松不少。 4️⃣好好爱自己 第一次化疗时，我遇到一位即将结疗的大姐。她涂着口红、带着淡妆，那一刻我特别震撼：原来哪怕生病，也可以漂漂亮亮、不卑不亢。 从那以后，只要体力允许，我就化化妆、穿喜欢的衣服出门。让自己美美的，不仅是给家人看，更是给自己一点光、一点希望。 #胃癌 #胃癌术后 #抗癌日记 #抗癌 #和小朋友一起成长
  • +2
收藏
4
1
桑榆晓
2岁8个月11天
孕期B超检查的憋尿经历今天去医院做B超检查，医生说要憋尿到憋不住的程度才能看得清楚。我喝了好多水，结果排队等了好久，差点憋不住了！躺上去以后还是看不清，又让我排掉一点，重新憋。来来回回折腾了好几次，真是太难受了。姐妹们有没有类似的经历啊？你们都是怎么憋尿的？我感觉孕妇憋尿真的特别不容易，一凉就想上厕所，排队的时候特别煎熬。医生说孕早期要多憋一会儿，让水都到膀胱里，可是真的很难控制啊！另外想问下大家，你们做B超都是做腹部的还是阴超？我听说阴超不用憋尿，但是有点害怕做阴超，听说有人做完会出血。可是憋尿做腹部B超又这么辛苦，真是纠结。
收藏
4
1
暖涟音
2岁8个月11天
孕期饮食禁忌：螃蟹到底能不能吃？最近特别馋螃蟹，但听说孕妇不能吃，心里好纠结啊！今天看到家里人吃螃蟹，那个香味简直让我坐立不安。上网查了查，有的说可以少量吃，有的说绝对不能碰，越看越迷糊了。记得上次吃荠菜饺子，下午就见红了，吓得我再也不敢乱吃东西。可是现在看着肥美的螃蟹，真的好想吃一小口啊！姐妹们孕期都吃螃蟹了吗？有没有什么经验可以分享？我现在14周多了，特别担心吃了会对宝宝不好，但是又馋得不行。老公说为了安全还是别吃，可我就是控制不住这个馋劲儿啊！每次闻到海鲜的香味就特别难受，这种想吃又不能吃的感觉太折磨人了。大家孕期都是怎么控制饮食的？求支招！
收藏
4
1
南得育见
2岁2个月12天
孕检单上的手帐，是妈妈的第一份礼物🎁从第一次知道南仔的存在已经3年了！ 每一次B超影像 每一组检查数据 都被细心贴在册页上 做成了手帐 是我们独有的记忆 从一体到独立 是我们必经的课程 这本薄薄的手帐 记录了宝宝最初的成长 也写满了妈妈最原始的爱 等宝贝长大后 要一起翻看这些温暖瞬间 然后告诉他 你从最初就被深深爱着💕
  • +3
收藏
17
41
荣耀的两年之约
2岁6个月12天
ATP巡回赛icon自1990年起年度最佳开局： 2011年诺瓦克·德约科维奇icon41胜0负 2020年诺瓦克·德约科维奇26胜0负 2022年拉斐尔·纳达尔icon20胜0负 2013年诺瓦克·德约科维奇17胜0负 1997年皮特·桑普拉斯icon17胜0负 2018年罗杰·费德勒icon17胜0负 2006年罗杰·费德勒16胜0负 2024年扬尼克·辛纳icon16胜0负 德约科维奇icon三度上榜，其中2011年开局41连胜恐怖如斯，强如费德勒icon和上世纪的球王桑普拉斯都未能取得过20连胜的开局，就连如今几乎无敌的辛纳icon也仅仅16连胜。
收藏
1
点赞
甜甜心心豆豆
2岁8个月20天
孕早期B超检查经验分享我6周去做B超时还没看到胎芽胎心，医生让我憋尿到极限状态。后来发现12周前其实做阴超更准，随做随走不用憋尿。两种检查方式对比：|检查类型|适合周数|是否需要憋尿|注意事项|---------|----------|--------------|----------|腹部B超|12周后|需要憋尿|憋尿程度要适中|阴超|12周前|不需要|更精准但有些人心理抵触个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。孕早期出血或腹痛要及时就医，保胎药用药前务必咨询医生。
收藏
3
1