秋日必吃！养胃不上火的9道蒸菜合集✨简单又营养 🍄香菇蒸鸡...

秋日必吃！养胃不上火的9道蒸菜合集✨简单又营养

🍄香菇蒸鸡翅：干香菇泡软，鸡翅对半切开擦干水分。加生抽、蚝油、白胡椒、盐糖、淀粉和油抓匀，腌15分钟。水开后蒸15分钟，鲜到掉眉毛！

🍅番茄蒸牛肉：牛肉切片+淀粉+酱油+葱姜抓匀，加辅食油腌15分钟。番茄铺碗底，放上牛肉片，水开蒸10分钟，酸甜开胃！

🥩平菇蒸猪肉：梅肉切片，加姜末+辅食油+酱油+蚝油+红薯粉抓匀腌20分钟。平菇垫底放猪肉，蒸15分钟撒葱花，滑嫩鲜香！

🥕胡萝卜蒸肉片：肉片+辅食油+酱油+盐+玉米淀粉抓腌。胡萝卜和香菇铺盘底，放姜片+肉片+葱段，冷水上锅蒸20分钟，软糯入味！

🍗菌菇蒸鸡腿：鸡腿划刀，用酱油+盐+姜+葱段腌入味。香菇胡萝卜摆盘，放鸡腿水开蒸30分钟，撒葱花香到舔盘！

🌱豆芽蒸肉丝：肉丝+姜末+酱油+淀粉+辅食油抓匀。胡萝卜丝和豆芽撒盐垫底，铺肉丝蒸15分钟，清爽不腻！

🥬娃娃菜蒸滑肉：肉片+葱姜蒜+酱油+盐+淀粉+辅食油抓匀。娃娃菜垫碗底，铺肉片蒸8分钟，鲜嫩多汁！

🥘香芋蒸排骨：排骨泡血水，加蒜末+辅食油+酱油+玉米淀粉腌20分钟。蒸制时间按喜好调整，软糯脱骨！

🎃南瓜蒸鸡腿肉：鸡腿去骨切块，加葱姜+蚝油+淀粉+辅食油抓匀腌15分钟。南瓜铺盘底，放鸡肉大火蒸20分钟，香甜可口！