胎盘低置卧床保胎亲测经验

我16周查出胎盘完全覆盖宫颈口，医生让绝对卧床。分享我的保胎经验：

1. 姿势很重要：屁股垫高躺，减少腹部压力。我每天除了上厕所基本不下床，连吃饭都是侧躺着吃。

2. 警惕出血信号：虽然我还没出血，但医生说过一旦见红要马上去医院。备了成人纸尿裤在床头。

3. 饮食调整：

   • 多吃高蛋白（鸡蛋/鱼肉）帮助胎盘长上去
   • 每天喝豆浆补羊水（亲测15天从44mm涨到50mm）
   • 少吃多餐避免便秘

4. 避免这些动作：✖️ 蹲厕所（改用坐便椅）✖️ 提重物✖️ 弯腰捡东西

避坑提醒：① 胎盘低置容易突发大出血，建议提前准备待产包② 不要盲目相信'稳定期'，我群里姐妹16周大出血的③ 经济允许建议直接请假，我请假一个月后复查胎盘边缘距宫颈口1.5cm了

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱