孕吐期续命食物清单
作为吐到4个月的过来人，这些是我实测能扛饿又不反胃的：
| 食物 | 吃法技巧 | 缓解症状 |
|---|---|---|
| 苏打饼干 | 床头放一盒半夜饿醒吃 | 中和胃酸 |
| 冰镇西柚 | 榨汁加蜂蜜（常温更易吐） | 止呕神器 |
| 蒸鸡蛋羹 | 滴两滴香油去腥 | 补充蛋白质 |
还有两种流派对抗孕吐：A派：喝姜茶（我家婆煮的姜米茶确实有用）B派：吃冰棍（我试过吃老冰棍能压住反胃）
⚠️注意：① 孕吐严重可能甲亢，我查出来甲亢导致心慌乏力② 用药前务必咨询医生，群里姐妹吃维生素B6有效的③ 吐得厉害试试'干湿分离'：吃饭不喝汤，隔半小时再喝水
来自赣州市
