四维一次过小技巧

24周做四维时宝宝超配合，医生都夸姿势好。我的实战攻略：

1. 选对时间：约上午9-10点，宝宝通常比较活跃。我上次下午去，前面孕妈都做了三四次

2. 吃对早餐：

   • 一定要吃饱！我吃了包子+豆浆
   • 带块巧克力，轮到前半小时吃

3. 胎教沟通：路上就一直跟宝宝说'今天要配合医生阿姨哦'，玄学但有用

4. 动作辅助：如果宝宝趴着，试试侧躺翻身医生说我羊水50mm刚好，太多太少都影响清晰度

附上我的四维单子（图1），医生说600多克偏大一周。孕中期羊水少的姐妹可以每天喝新鲜椰子水，比豆浆涨得快。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱