亲测缓解产后宫缩痛的3个小妙招

刚生完那几天宫缩痛真的让人崩溃，分享几个对我有用的方法：

1. 喂奶时让老公帮忙揉肚子，能缓解不少
2. 泡脚真的有用！我每天用姜水泡20分钟
3. 大蒜姜片煮水喝（不去皮），喝完暖暖的

注意：宫缩痛一般3-5天会减轻，如果持续剧烈疼痛要就医。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱