孕期控糖的苦与乐：分享我的饮食调整经验

最近进入孕晚期，被医生告知需要控糖，这对我来说真是个挑战。以前最爱吃的甜品、奶茶现在都要戒掉了，连白米饭都只能吃一点点，要改吃杂粮饭。

刚开始控糖时体重轻了4斤，一度担心宝宝发育受影响，还好B超显示宝宝在正常生长。现在每天要计算碳水摄入量，连多吃几口米饭都是奢侈。不过坚持下来发现精神状态确实好了很多，至少不会像以前那样吃完就犯困。

最痛苦的是看到家人吃各种美食，我只能眼巴巴看着。老公为了支持我，也跟着吃起了控糖餐，虽然他的厨艺实在不敢恭维。现在特别想念以前可以随意吃喝的日子，但为了宝宝健康，这些牺牲都是值得的。

想问问其他孕妈们，你们控糖期间都是怎么调整饮食的？有什么好吃的控糖食谱可以分享吗？