孕妇饮食禁忌真相

实测这些食物孕期能吃：

✅ 烤生蚝：要全熟✅ 茄子：适量没问题✅ 螃蟹：我孕中期吃过没问题

家公不让吃的真相：

• 老一辈观念认为寒凉
• 其实只要不过量，孕妈想吃什么就吃什么

特别提醒：① 外卖肉类可能不新鲜，建议少吃② 推荐多多买菜的便宜蔬菜（三斤黄瓜才6块钱）

我的解馋神器：空气炸锅！烤排骨、烤红薯、烤手抓饼...万物皆可烤（附图）