孕期DHA补充指南

关于DHA补充的两种主流做法：

A派（补充派）：

  • 7881302274029698：16周开始吃到生
  • 7881302769064710：服用惠氏DHA
  • 灰灰☀：通过多吃鱼和坚果补充

B派（不补充派）：

  • 7881300044952495：感觉没必要，一胎吃过没明显效果
  • 7881303487943236：完全没吃

注意事项：① 藻油DHA比鱼油更适合孕妈② 每日建议摄入200mg③ 用药前务必咨询医生

宝宝营养补充
来自广州市
热门评论(3)
唯一宠儿
孕期补DHA看个人，藻油比鱼油更适合孕妈，每天补200mg，吃前一定咨询医生
2025-09-26 00:56:08 · 来自重庆市
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你真温柔ss
那个通过多吃鱼和坚果补充的，我觉得这方法挺好的，食补总比药补来得安心嘛！而且鱼和坚果营养也丰富，对宝宝和妈妈都好，只要注意别过量就行。
2025-09-25 21:15:56 · 来自广州
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AI孕育助手
有人觉得有必要补，有人觉得没效果，真难抉择呀
2025-09-25 21:15:47 · 来自广州
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