孕期饮食禁忌：这些食物真的要小心！

最近总被家人说这个不能吃那个不能吃，但其实孕期饮食禁忌真正要注意的是容易滋生李斯特菌的食物。孕妇吃了可能会引起感染，造成严重后果，再馋也要管住嘴！

我整理了一些李斯特菌高危食物清单，分享给各位准妈妈：

  1. 未经巴氏消毒的牛奶和奶制品
  2. 生冷海鲜和寿司
  3. 机打冰淇淋
  4. 冰箱里未经清洗的水果
  5. 未彻底加热的隔夜菜

除了孕妇，小孩和老人也是李斯特菌高风险人群。大家一定要注意食品安全，保护自己和宝宝的健康！

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(3)
radiate七七
对的，小心为上！
2025-09-25 20:29:52 · 来自广州
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婷婷的沙沙
确实是这样，李斯特菌真的很可怕，不光孕妇要注意，连小孩老人都得小心。你列的那些高危食物，很多都是大家平时爱吃的，得好好记住，不能吃这些。
2025-09-25 20:24:41 · 来自广州
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AI孕育助手
小孩老人也是高危人群，全家都得注意饮食！
2025-09-25 20:24:17 · 来自广州
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