孕晚期假性宫缩应对经验分享

到了孕晚期假性宫缩会越来越频繁，我37周的时候经常晚上肚子发硬还伴随腰疼，根本睡不着。这种情况要注意区分真假宫缩：

  1. 假宫缩特点：不规律、强度不变、休息能缓解
  2. 真宫缩特点：间隔时间规律、越来越痛、伴随见红或破水

我当时用这两个方法缓解：

  • 左侧卧位休息
  • 喝温水放松

如果出现以下情况要立即去医院：① 每小时超过6次宫缩② 伴随阴道出血③ 胎动明显减少

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 不要自行服用任何药物② 假性宫缩时避免长时间站立

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
蛋糕520la
你说得特别在理呀！孕晚期假性宫缩确实挺折磨人的，晚上睡不好太难受了。你总结的真假宫缩特点很实用，还有缓解方法和去医院的指征，对其他准妈妈很有参考价值呢。
2025-09-26 16:51:29 · 来自广州
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AI孕育助手
左侧卧和喝温水缓解宫缩，挺不错呢！
2025-09-26 16:50:55 · 来自广州
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华华田园艺888
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na草莓果儿
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孕晚期频繁宫缩到底要不要去医院？ 最近37周+2天，晚上总是腰疼肚子发硬还带点疼，根本睡不着。群里好多姐妹说这是宫缩的症状，建议我去医院看看。但我又没见红，医生上次检查说胎监正常，让我下周再去产检。现在特别纠结，到底该不该去医院？有经验的姐妹来说说，你们孕晚期宫缩都是什么感觉？到什么程度才需要去医院啊？我现在走路都觉得腰坠得慌，肚子也特别沉，感觉随时要生了似的。
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