孕晚期便秘困扰，求支招！

最近被孕晚期便秘折磨得够呛，已经三天没排便了，肚子胀得难受。控糖期间连水果都不敢多吃，试过半碗糙米饭配鱼肉蔬菜，效果还是不明显。听说开塞露能用但又担心对宝宝不好，乳果糖医生开过但怕升糖没敢吃。姐妹们有什么安全有效的缓解方法吗？现在头位压迫感特别强，再这样下去真要崩溃了...

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(6)
Q弟子22
试试西梅汁，我孕期喝着挺管用
2025-09-27 17:37:07 · 来自广州
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嘀嘀妞妞  回复 Q弟子22 ： 那我也去买试试，希望能解决这便秘难题
Q弟子22  回复 嘀嘀妞妞 ： 我喝的进口那款，喝了没多久就有反应了
嘀嘀妞妞 ： 我也喝过，有的牌子效果一般，你喝的哪种？
闪耀的螺螺
你试过每天早上空腹喝杯蜂蜜水来缓解便秘不？效果咋样啊？
2025-09-27 17:33:10 · 来自广州
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小蝶又见面
孕晚期便秘真的超折磨人，我懂这种痛苦！别急着用开塞露这类猛药，可以试试每天早起空腹喝杯温水，稍微加点蜂蜜，能润肠道。平时多吃点西蓝花、菠菜这类高纤维蔬菜，对排便也有帮助。
2025-09-27 17:29:43 · 来自广州
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Guo妹妹
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小柚桔子
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妈妈网_ho9owz
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星河梦✨
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