孕晚期数胎动实操指南

从28周开始每天数胎动的经验分享：

1. 最佳时间：

   • 早中晚饭后各数1小时
   • 我娃上午不爱动，专挑半夜蹦迪[捂脸]

2. 计数方法：

   • 连续动作算1次
   • 我用的APP自动记录超方便

3. 异常信号：

   • 2小时内少于6次要警惕
   • 有次娃突然安静，去医院吸氧就好了

4. 胎动特点：

   • 35周后空间小，动作会变温柔
   • 我家这个专门踢肋骨，疼得直哭

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要依赖胎心仪代替数胎动 ②每个宝宝活跃时段不同