孕期饮食那些事儿：从月子餐到洋芋的快乐 最近试吃了一家月子餐，一个月3000块，味道居然很不错！婆婆说与其请月嫂不如她来照顾，把钱省下来订月子餐更实在。不得不说有个体贴的婆婆真是福气～ 说到吃的，最近群里姐妹都在讨论孕期饮食。有个孕妈特别紧张，连虾都不敢吃，说妈妈交代过孕期不能吃。其实虾富含优质蛋白，只要不过敏完全可以吃呀！我最近就变着花样做各种虾，西兰花炒虾、香辣虾轮着来，营养又解馋。 不过最爱的还是我们贵州人的灵魂食物——洋芋！炸的煮的烧的，怎么吃都香。虽然孕早期容易胀气，但少吃多餐问题不大。有姐妹说吃了洋芋肚子难受，可能是肠胃还没适应，搭配些蔬菜会好很多。 记得有次开玩笑说要用84消毒水洗菜，把大家逗得不行。其实孕期饮食注意卫生和营养均衡就行，不用太紧张。我现在每天最期待的就是琢磨下一顿吃什么，毕竟吃得好心情好，宝宝才能长得好呀！